Neden stresi üzerimizden atamıyoruz?

Bu yazıyı cevaplar için değil, sorgulamak için yazıyorum aslında. Üzerimde durduramadığım bir stres ortaya çıkıyor bazı zamanlarda ve çözümünü bulamıyorum. Örnek olay üzerinden anlatacak olursam; geçtiğimiz haftasonu eşimin iş toplantısı nedeniyle Antalya'ya gittik ailecek. Önce iş yerinde bol stresli bir gün geçirdim ve zor çıktım iş yerinden. Sonra uçağımız 1.5 saat rötar yaptı ve kızımın yemek saatleri- uyku saatini şaştı. Üzerine minik kızımın ishal olduğunu anladım ve uçakta türbülans uyarısı nedeniyle bezinden taşan idrarı kıyafetlerini ıslattı ve değiştiremedim 30 dk boyunca. Antalya'da transfer aracımız bebek oto koltuğunu unuttu. Otele nihayet vardık dedik ama otelin servisi felakte kötü çıktı ve bir bebek yatağını bile 5 kez aramadan sonra 1 saat sonucunda getirebildiler. Ertesi gün gündüzleri otelde klima açılmadığını (yaz sezonuna geçilmemiş ve merkez sistemmiş diye- bu arada bahsettiğim otel 5 yıldızlı ultra her şey dahil bir otel sözde) öğrendim ve bebeğim ile sıcaktan kavrulduk resmen. Teknik servisi ararsın 1 saatte gelmez. Bebeğim rahatsız diye huzursuz ve yemek yemiyor. Cumartesi gecesi gala yemeğinde otel servisinden kaynaklanan rezaletler yine ve sadece 30 dk durabilmemiz. Dönüş uçağımız da yine rötar yaptı (Anadolujet'e sevgiler). Minik kızım uçakta sürekli ağladı ve ben yorgunluktan bittiğim bir haftasonunu geride bıraktım.

İşte hep olumsuz tarafından her şeye bakan bir ben vardı haftasonunda. Tüm bunlar beni inanılmaz gerdi ve keyif alacağım zamanları bile yok saydım, söylendim. Kendi kendime 'bak Dilara ailenle ne güzel minik bir tatildesin mutlu ol ve her şeyi unut- gülümse' diyemedim bir türlü.

Halbuki olayın güzel taraflarına bakmadım ki hiç. Bir de onları sıralarsam: Eşim ve bebeğimle haftasonu Ankara'dan çıktık ve deniz kıyısında Akdeniz ikliminde yaşama şansı bulduk. Bebeğim rahatsız olsa da kumda oyun oynamaktan, çocuk kulübünde yabancı çocuklarla oynamaktan çok zevk aldı. Ben de ayaklarımı denize sokarak ve bebeğimin uyku saatine kitap-dizi aktiviteleri yaparak zevk aldım. Yemek hazırlama- bebeğim ne yiyecek derdim olmadı. Akşam üzeri ailecek deniz kıyısında yürüdük. Otele belirttiğim klima konusundaki rahatsızlık nedeniyle bize göl evini verdiler 2. günde ve odamızın önünde güzel bir havuz ile manzarayı izledim, keyif aldım. Eşimle yarım saat bile olsa başbaşa takıldık kızım uyuyunca, sonra yorgunluktan sızmışız tabi. Eve geldiğimizde eşim bana valizler ve ortalığı düzeltme konusunda çok yardım etti. Hatta ben dinleneyim diye dışarıdan sevdiğim yiyecekleri getirip sevdiğim diziyi izleyerek keyfi yapmamı istedi özellikle.

Evet 2 gün haftasonu tatili yogunluk kesinlikle ama aile ile farklı bir yerde zaman geçirmek, farklı şeyleri deneyimlemek güzel bir şey. Olaylara olumsuz tarafından bakınca hiçbir şey düzelmiyor, hatta daha da olumsuz gidiyor her şey. Ve en önemlisi anı yakalamıyorsun; o an zevk alacağın - gülümseyeceğin bir şey varsa onu kaçırıyorsun. Bu da benim bir haftasonundan ders çıkarımım olsun.

Sevgilerie,

#tatil #stres #mutsuzluk #negatifdüşünce #haftasonu #otel #ders #hayatdersi #mutluluk #bebek